GezondBewust

Dit is de periode na de laatste menstruatie. De eierstokken maken nu geen hormonen meer aan waardoor het evenwicht aan hormonen verstoord raakt. De vrouwelijke Oestrogeen hormonen die nog wel in het lichaam komen worden gemaakt in de bijnieren en het vetweefsel in plaats van in de eierstokken. Dit is niet voldoende om je hormonen in evenwicht te krijgen. Het kan nog enkele jaren duren voordat je lichaam en geest een nieuw evenwicht hebben gevonden. Gemiddeld duurt deze periode twee…

Lees Meer Lees Meer

De menopauze Dit is het moment tijdens de overgang waarop je als vrouw de laatste ovulatie of eisprong en menstruatie hebt. Je kunt vooraf niet zeggen wanneer de menopauze plaats zal vinden.  Dit kun je pas een jaar later, als je geen menstruatie meer hebt vaststellen. De menopauze ontstaat doordat de vrouw geen eitjes meer heeft in de eierstokken. Bij de geboorte heb je ongeveer een miljoen eitjes. Iedere dag sterven er eicellen af. De eitjes maken het vrouwelijk hormoon…

Lees Meer Lees Meer

Tweede fase binnen de Perimenopauze Ik heb echt ervaren dat een fase ook meerdere fases kan hebben. Vandaar dat ik deze de tweede fase van de perimenopauze noem. In deze fase zit ik nu. De fase daarna was er eentje van een paar maanden geen menstruatie en dan ineens weer wel. Er bleven langere periodes tussen. Ik vond dat wel prettig. Mijn ijzer ging weer omhoog en ik had weer meer energie.  In deze periode was ik vooral bezig met…

Lees Meer Lees Meer

Dit is de periode voor de menopauze waarin de menstruatie veranderd, tot een jaar na de laatste menstruatie, de dag van je laatste menstruatie is de menopauze. De vruchtbaarheid neemt dan sterk af. Het lichaam produceert steeds minder eicellen, wat gepaard gaat met de verandering in de hormonen Oestrogeen en progesteron. Ook het aantal ei sprongen neemt af. Hormoonschommelingen leiden tot typische overgangsklachten. De menstruatiecyclus verandert. De menstruatie wordt steeds onregelmatiger. De ene keer menstrueer je kort achter elkaar en…

Lees Meer Lees Meer

Dit is de periode voorafgaan aan de menopauze. Pre betekend ‘voor’, Meno betekend ‘maand’ en Pauze betekend het stoppen.  De meeste vrouwen stoppen met menstrueren rond de 51ste levensjaar. De premenopauze begint al jaren eerder en kan zo’n 10 jaar duren. In de loop van het leven maakt het lichaam steeds minder eicellen aan. Om dit te compenseren wordt er extra veel Oestrogeen en Follikel- Stimulerend- Hormoon (FSH) aangemaakt (rijping eicel). Het oestrogeen niveau wisselt en de hoeveelheid progesteron neemt…

Lees Meer Lees Meer