Het hebben van een burn-out heeft niet alleen met je lichaam te maken of alleen met je psyche. Als je de burn-out holistisch bekijkt zien we dat er naar het geheel moet worden gekeken. Immers in een holistisch denkwijze neem je het totaalplaatje mee. Dus ook de verbinding naar jezelf, je ziel (zielebeleving). Je weet wel dat stukje waarom je iets meemaakt. En nu weet ik dat dit heel overkoepelend is, maar door deze 3 eenheid als 1 te gaan…
Heb je een burn-out en mocht je nog niet bij de huisarts zijn geweest, ga! Laat even bloedprikken, want het kan zijn dat door jouw situatie je reserves op zijn gegaan. Vraag aan je huisarts om een algemeen bloedbeeld te prikken waarin je zeker ijzer, vitamine B12, vitamine D en magnesium meeneemt. Mocht je ergens iets tekortkomen, dan kun je dit aanvullen door voeding of supplementen. Kies voor natuurlijke supplementen van de reformwinkel. Die hebben geen chemisch proces ondergaan en…
Mocht je begeleiding willen kijk dan eens op www.marymary.nl voor HET online burn-out programma. Dit programma is alleen te volgen of in combinatie met begeleiding. Het geeft je inzicht, tips, feitjes en een stappenplan om op een goede manier uit je burn-out te komen. Er zijn veel stress en burn-out coaches in Nederland en de meeste begeleiden je in hoe je Psychisch weer aan de slag kunt. Wat veel coaches vergeten is het lichaam! Zo word je maar “half” van…